Siema, Mam problem odnośnie lipo. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: ok.40 -klatka: -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Jest -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g Dieta rotacyjna - w dnt wiecej wegli, w dt mniej. Srednio ponad 500g miesa, ryż itd. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat [...]
[...] -przysiad: 200+ Witam panowie, pytanie czy ktoś stosował meldo przy trenie ? jak wiadomo tren zabójca kondycji ale czy przy meldo i ew przed wysiłkiem zarzucić sally/eca kondycja mimo wszystko nie spadnie tak mocno ? Dawki trenu enan myślę dać 300-400. W tle leci jeszcze cypio i master E. Ktoś ma jakieś doświadczenie w tej materii ? pozdrawiam
[...] gino jak tylko możliwe mam kilka pytań : 1. Najlepsza opcja będzie chyba wrzuci tamox? Jaka dawka? Estro trzymane cały czas ostatnio badane w połowie widełek. 2. Czy brac jakies IA wtedy z Tamox? Leci 1g test e i 800 npp ale będę zmieniał na prop cos kolo 700-800 i master 600-800. 3. Co z progresem nigdy nie miałem styczności trochę się [...]
[...] węglowodany: 95.4 g pomóżcie i doradźcie: 1.czy to jest dobry sposób naprawy popełnionych błędów, nie zatracenia dotychczasowych wyników, dobra droga do dalszego odchudzania? 2. Poproszę Was, napiszcie mi jakie powinny być proporce składników biała/węgle/tłuszcz 3.Chętnie przyjmę każdą krytykę, wskazówki i pomysły z góry dziękuję za przeczytanie
[...] a clomid który mam ma termin ważności do września tego roku. Z koleji jakoś tak w czerwcu będę wchodził na mostek również na enanie (najpewnie 250mg co 10 dni) i czy wsm są jakieś przeciwskazanie by zjeść ten clomid na mostku? żal mi trochę żeby się zmarnował, ale nie wiem czy organizmowi się coś nie pokręci bo z jednej strony tu dostaje sygnał [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 67 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: mniej wiecej -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na propie 8. TRENING: cięzkie złożone ćwiczenia, powtórzenia około 6 na duze ,na małe nie licze 9. CEL CYKLU: masa ,bez [...]
siemka to ankieta 1. WIEK: 22 2. WAGA:96-7 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: nie mam takiej ze mam obliczone bialka wegle itp jem duzo miesa ryzu itp. dodam ze wpierdzielam gainera ;p -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
witam 1. WIEK: 27 2. WAGA: obecnie 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: miarka mi sie zgubila wstawiam foty 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 0-30g -tłuszcz: ok 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche juz bylo, niepameitam:P 8. TRENING: 3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Witam planuje od dłuższego czasu cykl,miałem to zrobić już w tamtym roku.ale postanowiłem zrobić mocna redukcje,dlatego tez zjechałem z 96 na 84,aktualnie ,i miało iść 1-14 enan 250e5d 1-6 meta 30mg/ed Ale stało się inaczej.kontuzja .barku.moglem robić tylko nogi i ręce.i jestem ponad 2 miesiące w plecy. i teraz chce zrobić cykl mase ale cos [...]
[...] 1 0 26 6. Po treningu w domu ( 19.30 ) Tuńczyk w oleju 85 23 8 0 Makaron czterojajeczny 120 14 4 88 Oliwa z oliwek 5 0 5 0 7. Przed snem Ser twarogowy półtłusty 25 5 1 1 **** Do każdego posiłku jakieś ważywa ale ich nie liczyłem. Moze jakieś suple do tego? Jeżeli tak to jakie i kiedy brać? Zmieniony przez - Srkkk w dniu 2010-07-27 00:45:58
Witam chciałem spytać odnośnie dawkowania tych produktów. Posiadam Decanaxin PMP 10ml 250mg/ml oraz Testosteron propionat Vastpharma 2x10ml.100mg/ml z jaką częstotliwością wykonywać iniekcje i w jakich dawkach. z Góry dziękuje za odpowiedź 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:115 -udo: 59 CM - nie wiem czy w [...]
1. WIEK: 30 lat 2. WAGA: 99 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 52 cm -klatka: dawno nie sprawdzane -udo: dawno nie sprawdzane -talia: dawno nie sprawdzane 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 3g na kg masy ciała -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: slip 9. CEL CYKLU: trt 10. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 115 -udo: - -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: jest -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:20 strzałów testosteronu prolongatum jelfy 200mg e5d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] ew zmienić na prop+ wino. Obecnie zostało mi 4 amp enana i deki, wrzuciłem hcg 5000j podzielone 1000 e2d. Pytanie, czy mogę ciągnąć tak długo teścia, co 6-8 tyg będę wrzucać hcg. Ewentualnie jakieś rady co zmienić, jak to dalej pociągnąć? W saa siedzę od września 2015 więc niezbyt wiele jeszcze wiem, wybaczcie :) każdy kiedyś zaczynał..
1. WIEK:21 2. WAGA:88 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie wiem na spadkach nie mierze :) -udo:nie wiem na spadkach nie mierze :) -talia:90-91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok.4lat 6. DIETA: -białko:1.5 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni z 7 miechow temu zakonczylem ome i boldka. 8. TRENING:na rzezbe [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 105 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: 2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3x w tyg siłka,2x w tyg boks 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]